第一百期

总是一双布鞋不离脚的单霁翔,最喜欢去文物保护的一线走走看看。在担任国家文物局局长的10年间,他在全国各地出差500多次。担任故宫院长后,自诩为“看门人”的他走坏了20多双布鞋。
  许多健身爱好者由于工作等原因,抽时间健身就像是“挤牙膏”一样困难。24小时健身房的出现,方便他们能在任何时间进行锻炼。不过,这一时段没人看守,这种“自助式”健身安全吗?这种违反生物钟的健身科学吗?
  何多苓,当代著名油画家。罗珂,青年建筑师。两位来自不同领域、不同年代的艺术家开展了一场关于“大道至简”的对话。
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“布鞋院长”单霁翔
24小时健身房的夜行者
何多苓对话罗珂

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单霁翔

单霁翔又来四川了。这应该是他第40次到四川。

“我到四川太多次了,《四川日报》曾经报道说‘单霁翔又来了’。”9月16日下午,作为第七届“博博会”的参会嘉宾,故宫博物院院长单霁翔以《走进人们生活的博物馆》为题,向400多名现场听众传递他的故宫梦:把壮美的紫禁城交给下一个600年。

  身穿白色麻布衬衣,脚蹬黑色布鞋的单霁翔走上主席台,一开口就让大家的掌声变成了笑声。 【详细】

来四川 当嘉宾不忘“走亲戚”

2008年5月19日,“5·12”汶川特大地震发生后一周,身为国家文物局局长的单霁翔率队抵达四川。冒着余震,他先后在都江堰等地实地调查文博系统受灾情况。三年灾后重建期间,单霁翔先后29次来四川。而这次参加“博博会”,他也不忘来到文保第一线。

  其实,9月13日晚,单霁翔就悄悄抵达成都。第二天一大早,他与故宫前任院长、故宫研究院院长郑欣淼一起,低调前往乐山,去追寻70多年前,故宫人在乐山的足迹。
  总是一双布鞋不离脚的单霁翔,最喜欢去文物保护的一线走走看看。在担任国家文物局局长的10年间,他在全国各地出差500多次。只要有时间,他总会坚持去实地调查走访。【详细】

还文化遗产以尊严,他向“顽疾”宣战

什么是一个真正好的博物馆?在单霁翔看来,不在于有多大馆舍,如果馆舍都不开放;不在于有多少藏品,如果绝大多数藏品都沉睡在库房看不到……为了让故宫迈入世界一流博物馆行列,单霁翔开始向故宫的“顽疾”宣战。

  那是2012年初,刚刚上任的单霁翔用五个多月的时间走遍了故宫的所有房间。这一趟,他不仅报出了故宫房间的准确数量:9371间(过去的记载的数量是9999间半),还报出了故宫存在的火灾、盗窃、踩踏等七大隐患,进而启动了“平安故宫”工程。
  此外,4年多来,单霁翔还先后在故宫发动了几场和清理有关的“战争”:【详细】

“拥抱”游客,从“开门”做起

观展游客发放免费方便面、旺季调整男女洗手间数量、不断增加故宫开放面积……而在单霁翔看来,一家世界一流的博物馆首先要“拥抱”自己的游客。

  一直以故宫“守门人”自诩的单霁翔“拥抱”游客从“开门”做起。故宫的大门午门有三扇门,中间一扇大门是皇帝专用,旁边两扇小门走皇亲国戚和朝廷官员。过去,普通游客只能从两边的小门进入,上任之后,单霁翔坚持把紧闭多年的故宫午门正门打开,正式向普通观众开放。另一方面,现在故宫开放区实行机动车禁行,游客都得在午门前下车,走进故宫。
  传统的故宫参观路线,往往是进了午门之后,沿着故宫中轴线,从前门走到后门。【详细】

兼任“广播员”,把“故宫”带给更多人

不仅是故宫的“看门人”,单霁翔同时还兼任着故宫的“广播员”。上任5年来,他在各地开展讲座850余次,让更多人了解故宫。

  故宫曾经居住过24位皇帝,但当时不仅紫禁城普通人不能进入,它的周围有6.8平方公里的皇城,一般人也不能入内。1925年10月10日,紫禁城的内廷大门第一次向外界开放。“当天在三千多名社会名流的见证下,故宫成为故宫博物院。究竟开馆第一天进了多少观众,我们今天不知道,但是我们老员工曾回忆,当下午观众离去以后,他们从地上捡起被挤掉的鞋子。整整捡了几大筐。”单霁翔说,一个封建王朝的皇宫成为人民的博物馆,第一天就是引人瞩目的。【详细】

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24小时健身房

在成都,24小时健身房里,深夜、凌晨时段健身的大有人在。

9月20日晚上10点,在成都一家VR工作室工作的李亚雄,下班后没有径直回家,而是驱车前往一家“24小时健身房”,掏出一张卡,刷开两道玻璃门,走了进去。此时,健身房的工作人员虽已下班,但室内仍然灯火通明,还有5个人在锻炼。李亚雄跟他们打了个招呼后,自己练起了杠铃、哑铃等器械。
  对许多健身爱好者来说,由于工作等原因,抽时间健身就像是“挤牙膏”一样困难。【详细】

选择深夜健身,下班时间晚是主因

因为下班时间晚,深夜健身已经成为李亚雄的习惯。“以前我每天都会坚持夜跑,不过光跑步的运动量对我来说远远不够。而一般健身房晚上10点就关门了,我若去健身房就只能中午抽空去,但是下午又要赶着上班,时间太紧张。”自从有了24小时健身房,下班健身到晚上十一二点,几乎成为他每天的“固定动作”。

  网友“大树”从事金融行业工作,经常加班,“晚上11点下班是家常便饭。”因此,喜欢健身的他只有在深夜或者凌晨健身,对此他深感无奈。而在一年前回国的健身爱好者宁肖洁看来,晚上十一点过的时候健身房人比较少,“我喜欢清静。”【详细】

没有工作人员看守,健身安全吗?

成都健身房的营业时间一般都是早上9点至晚上10点,24小时健身房与普通健身房不同的是,其余时段客户也可以使用,但深夜、凌晨时段健身房没有工作人员看守。

  在没有工作人员的情况下,24小时健身房能保证顾客的安全吗?
  “夜间安全保障是全球所有的24小时健身房面临的一个共同问题。我们每一家分店的选址,都会选择在有24小时保安服务的高端写字楼,另外,每一间分店都有24小时监控系统和报警系统。”张壮杰随即打开手机里的一款应用,对笔者说【详细】

专业建议:一定要把握好时间和度

李亚雄终于找到一个随时都能健身的地方,但有时内心也很“挣扎”。“我健身的时间比较晚,还要开车回家,所以睡觉的时间也比较晚。但是如果不在这个时候健身,就没有时间健身了。”网友“大树”也很纠结:“工作和健身,两者之间很难取舍。”

  如今,除了在健身房,夜跑、夜骑刷街等参与夜间健身的人也越来越多,这种违反生物钟的健身是否科学呢?
  成都体育学院运动医学与健康研究所教授侯乐荣表示,原则上不推崇在深夜健身,“在深夜时段锻炼会影响睡眠【详细】

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何多苓VS罗珂

在他们看来,不论是绘画还是建筑,甚至包括生活中很多其他事物,"最简单的,也许就是最佳的。"

日前,成都经典艺术名家讲坛第十一期举行,知名画家何多苓与青年建筑师罗珂,两位来自不同领域、不同年代的艺术家开展了一场关于“大道至简”的对话。
  何多苓,1948年生于成都,当代著名油画家。罗珂,青年建筑师,1979年出生,四川大学艺术学院教师。他们曾因一起装修而结缘。讲座中,他们分享了自己部分作品的创作理念,以及在作品中【详细】

用基本符号传递想要的画面

何多苓的成名作之一——《青春》,创作于上世纪80年代,被纳入《二十世纪中国经典油画》,现藏于中国美术馆。

  画面中,一个穿着简陋的年轻女孩坐在一块大石头上,表情迷茫但又充满着青春的气息,眼睛望着不可知的远方。背后是一片荒芜的山坡,旁边有一只低飞的鸟。“《青春》的意义就是记录我们曾经作为知青的经历。”何多苓说,自己一直期望能够画一幅画反映那段对他们那一代人都十分重要的经历,但最后,却只选择了人、石头、鸟、大地、天空这样简单的画面来呈现一个复杂的时代故事,将复杂的意象进行简化。【详细】

艺术应该充满想象性和开放性

何多苓坦言,虽然他能讲述自己的创作过程,但是不能讲述画面所想要传递的意义,“理解画面传递出了什么,应该是观众的事情”。

  “我的画也许讲述了一个故事,也许没有讲述故事,这些都要交给观众。我的任务是把画面呈现出来,让观众有不同的想法。”何多苓说,虽然别人经常问他,你这幅画是画的什么?但他通常都会回答,“你在画面上看到了什么,就是我要表现的什么。”
  何多苓表示,画面是提供给大家看的,是一种视觉化的东西【详细】

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